服用塞利尼索后恶心可通过调整生活方式、改善饮食习惯、调整剂量等方法进行缓解。
1、调整生活方式：保证居住环境清洁、卫生，避免特殊气味、气体刺激，还要调整情绪，避免过于紧张、焦虑，以免加重恶心。
2、改善饮食习惯：建议多饮用温水，避免恶心导致脱水，应选择清淡、易消化的食物，避免进食火锅、烧烤等辛辣刺激性的食物，也不要进食油腻、味道过于浓烈的食物，比如肥肉、豆腐乳等，应少食多餐，适量饮食，避免暴饮暴食。
3、调整剂量：如果服用塞利尼索后恶心比较严重，已经严重影响日常生活，应及时到医院咨询医生明确是否需要调整服用剂量，以减少副作用。